RIFANFINANCINDO BANDUNG –Berkeringat usai makan daging adalah salah satu hal yang wajar dialami oleh beberapa orang. Dilansir dari Men’s Health, hal ini disebabkan karena sistem metabolisme tubuh yang bekerja terlalu keras dalam mencerna makanan.
“Keringat dari daging ini adalah reaksi fisik yang dialami beberapa orang setelah mengonsumsi secara banyak makanan yang kaya protein,” jelas Verona Somarriba, koordinator nutrisi klinis untuk divisi bedah di Icahn School of Medicine, Mount Sinai dilansir dari Men’s Health.
Protein dan alkohol membutuhkan lebih banyak energi untuk dicerna dibanding makanan lain. Besarnya energi ini disebabkan karena jalur metabolisme yang digunakan tubuh untuk menyerapnya.
“Mengonsumsi makanan berprotein dalam jumlah banyak meningkatkan temperatur karena tubuh harus bekerja jauh lebih keras untuk mencernanya dibanding sayur, buah, lemak, atau biji-bijian, sehingga menghasilkan keringat berlebih pada tubuh,” ungkap Somarriba.
Munculnya keringat ini sendiri bisa dicegah dengan memperhatikan beberapa hal berikut.
- Perhatikan jumlah daging yang dikonsumsi
“Batasi jumlah konsumsi daging hingga delapan ons atau kurang dari itu setiap porsi makan,” jelas Somarriba.
“Imbangi makanan tersebut dengan sayur, biji-bijian, serta lemak sehat untuk meningkatkan rasa kenyang di perut,” sambungnya.
- Beri jarak pada waktu makan
Jika kamu masih lapar, coba untuk menahan diri dan mebuat jeda waktu sebelum kembali makan agar tubuh memiliki waktu untuk mencerna makanan.
“Tunggu 2-3 jam sebelum makan selanjutnya dibanding langsung makan dalam porsi besar di satu waktu,” ungkap Somarriba.
- Hindari minuman keras
Setelah makan terutama dalam porsi besar, sebaiknya minum air putih dan bukan yang lain.
“Hindari mengonsumsi alkohol serta daging dalam jumlah besar bersamaan. Keduanya meningkatkan efek termogenik dari makanan,” jelas Somarriba.
- Banyak berolahraga
“Berolahraga secara teratur untuk meningkatkan kondisi tubuh serta respons metabolik. Menurunya lemak tubuh secara keseluruhan bakal menurunkan panas tubuh juga,” tutur Somarriba.
Dengan menurunnya panas tubuh ini, peluang munculnya keringat ketika mengonsumsi daging juga menurun. Jika memang kamu sering berkeringat setelah mengonsumsi daging, empat hal ini dapat dicoba untuk mencegah kembalinya hal tersebut.
sumber : merdeka.com
baca juga : PT RIFAN FINANCINDO | Sosialisasi Perdagangan Berjangka Harus Lebih Agresif: Masih Butuh Political Will PemerintahPT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Rifan Financindo Berjangka Gelar Sosialisasi Cerdas BerinvestasiPT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA BANDUNG | PT Rifan Financindo Berjangka Buka Workshop Apa Itu Perusahaan Pialang, Masyarakat Harus Tahu RIFAN FINANCINDO | Kerja Sama dengan USU, Rifan Financindo Siapkan Investor Masa DepanPT RIFAN | Bursa Berjangka Indonesia Belum Maksimal Dilirik InvestorRIFANFINANCINDO | Rifan Financindo Intensifkan EdukasiRIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Berburu keuntungan berlimpah melalui industri perdagangan berjangka komoditiRIFAN | Rifan Financindo Optimistis Transaksi 500.000 Lot TercapaiPT. RIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Sharing & Diskusi Perusahaan Pialang Berjangka PT. RFBPT. RIFAN | PT Rifan Financindo Berjangka Optimistis PBK Tetap Tumbuh di MedanRIFAN BERJANGKA | Bisnis Investasi Perdagangan Berjangka Komoditi, Berpotensi tapi Perlu Kerja KerasPT. RIFAN FINANCINDO | JFX, KBI dan Rifan Financindo Hadirkan Pusat Belajar Futures Trading di Kampus Universitas SriwijayaPT RIFANFINANCINDO | RFB Surabaya Bidik 250 Nasabah Baru hingga Akhir TahunPT RFB | PT RFB Gelar Media WorkshopPT RIFANFINANCINDO BERJANGKA | Mengenal Perdagangan Berjangka Komoditi, Begini Manfaat dan Cara Kenali Penipuan Berkedok PBK RFB | RFB Masih Dipercaya, Transaksi Meningkat
RIFAN FINANCINDO BERJANGKA CAB BANDUNG 